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      三米影视 > 综艺 > sikana跑步教程> 20170321在线观看
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      • 您将学习到如何一步一步的从基础开始，学习跑步，然后不断练习改善。 整个项目分为8个主题：选择跑鞋，首次室外跑步的准备，热身，基础跑步要领，提高跑步能力的方法，不同天气下跑步技巧，跑步后的伸展缓和以及如何为盲人跑者导盲。通过跑步，我们不断超越自身极限，现在就跑起来吧！三米影视为您提供芒果TVsikana跑步教程20170321在线观看(20170515期)，喜欢的话，不要忘记收藏本站网址哦！

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